Вступление
Измена ⸺ это всегда больно, и неважно, изменяете вы или вам. Если вы подозреваете, что ваш парень вам изменяет, то эта статья для вас. Мы рассмотрим признаки измены, что делать, если вы обнаружили измену, и как залечить раны.
Признаки измены
- Изменения в поведении. Ваш парень стал более скрытным, проводит много времени вне дома, общается с другими девушками или даже стал другим человеком в целом.
- Ложь. Ваш парень начинает лгать о том, куда он ходит, с кем он встречается и что он делает.
- Потеря интереса; Ваш парень больше не интересуется вами так, как раньше. Он не проявляет к вам столько же внимания, любви и заботы.
- Изменения во внешности. Ваш парень начинает больше заботиться о своей внешности или меняет свой стиль.
- Проблемы в отношениях. Ваши отношения стали напряженными или даже конфликтными. Вы больше не чувствуете себя близкими или любимыми.
Что делать, если вы обнаружили измену
- Успокойтесь. Первым делом нужно успокоиться и не принимать поспешных решений.
- Поговорите с парнем. Поговорите с парнем о том, что вы подозреваете. Возможно, он сможет объяснить свое поведение или заверить вас в своей любви.
- Соберите доказательства. Если парень не признается, соберите доказательства его измены. Это могут быть сообщения, фотографии или показания свидетелей.
- Подумайте о своих чувствах. Решите, что вы чувствуете по отношению к парню и к ситуации в целом. Хотите ли вы сохранить отношения или нет?
- Примите решение. Если вы решили расстаться с парнем, сделайте это как можно быстрее и безболезненнее. Если вы решили сохранить отношения, то вам нужно будет простить парня и работать над отношениями;
Как залечить раны
- Дайте себе время. Не ждите, что вы сразу же забудете то, что произошло. Дайте себе время на то, чтобы прогрустить и прожить свои эмоции.
- Поговорите с кем-нибудь. Поговорите с друзьями, семьей или терапевтом о том, что вы переживаете.
- Займитесь собой. Заботьтесь о своем физическом и психическом здоровье. Ешьте здоровую пищу, занимайтесь спортом и делайте то, что вам нравится.
- Не торопитесь. Не торопитесь снова начинать отношения. Дайте себе время на восстановление и исцеление.
Измена ― это всегда больно, но это не конец света. Вы можете залечить раны и двигаться дальше. Если вы подозреваете, что вам изменяют, не бойтесь поговорить с парнем об этом. Если он признаеться, то вы можете решить, хотите ли вы сохранить отношения или нет. Если вы решите расстаться, дайте себе время на то, чтобы прогрустить и прожить свои эмоции. Заботьтесь о себе и не торопитесь снова начинать отношения.