Молитва о душевном покое или как ещё называют «Молитва Нибура», которая названа в честь автора. Автор молитвы Карл Пауль Рейнхольд Нибур – теолог (учёный, изучающий формы религиозной жизни).
Молитва – обращение к Богу, с целью защиты или выполнения просьбы о чём – либо.
Душевный покой – умиротворённое психологическое и физическое равновесие, то есть, это состояние гармонии с самим собой и окружающим миром человека.
Мы живём сейчас в бешеном ритме жизни, когда остро чувствуем не хватку времени, когда работа и забота о семье занимает большую часть нашего времени, всё это приводит к внутреннему саморазрушению и опустошению, когда человек не находит времени для отдыха, когда ничего не радует. Чтобы это не произошло, важно уметь находить баланс во всём, что нас окружает, то есть давать не только отдых для тела, но и делать перезагрузку мозга. На первом месте в равновесии это уменьшение стресса и избавление от негативных мыслей, плохих воспоминаниях, которые тяготят душу и не дают двигаться вперёд. Важно не держать негатив внутри себя, обязательно делиться с близким окружением, что вас беспокоит, о своих переживаниях иначе может сказаться негативно на вашем здоровье.
Обретение душевного спокойствия
Когда на душе тяжело, когда посетила мысль – всё это конец, я больше не могу, нужно сделать перерыв. Первым делом попробовать отстраниться от ситуации – отдохнуть, самое элементарное поспать, так как большинство людей страдает недосыпом, почитать книгу, выпить чаю, посмотреть фильм или послушать музыку. Так же психологи советуют метод досчитать до 10. Можно попробовать сходить прогуляться или съездить на природу всей семьей (старайтесь проводить выходные на свежем воздухе). Отдых на природе благотворно сказывается на общем самочувствии и подарит положительные эмоции. Жизненно необходимо окружать себя положительными эмоциями и теми людьми с которыми комфортно проводить время. Но если и это не поможет, то я знаю сильную молитву «молитва о душевном покое». Слова молитвы действуют успокаивающим образом. Даже если вы не верите в религию, прочтение молитвы, это как своего рода медитация. Обычно молитву читают утром или вечером перед сном, чтобы расслабиться и обдумать как прошёл день.
Заключение
Человек устроен таким образом, что ему нужно во что-то верить, вера в светлое будущее. И запомните все неудачи и трудности — это понятие временного характера, всё пройдёт и наладится.
